Hola! se q esto no pertenece a este tema, pero no encontre otro q se relacione con problemas fisicos...

Hoy estaba haciendo un ejercicio con mancuernas, y en la ultima serie ya me empezo a costar levantarlas... Al hacerlo comence a sentir un dolor de cabeza durante el ejercicio, q era producido por el esfuerzo... este dolor se intensificaba cuando las levantaba... era como una especie de puntada o pinchazo en la frente

se debe a q ese peso aun no es el adecuado? es comun q suceda eso cuando se utiliza un peso incorrecto? deberia ver un medico?

Mi temor es q el dolor se deba a algo en mi cabezaa... pero quera saber si es posible q se deba a un sobreesfuerzo q no deberia hacer...

el dolor q sentia era similar a la "puntada" q se siente en la frente cuando se toma algo muy frio como un helado o alguna bebida

y quiero q les quede claro q nunca tengo dolores de cabeza ni nada por el estiloo... por suerte soy muy sano...

pero esto me preocupo...

espero q solo sea un susto

hola man, no se q tipo de ejercicio estabas haciendo con las mancuernas, algo de experiencia en eso tengo, mas q nada en artes marciales, pero tmabien en su momento me hice el curso de personal trainer, . primero q nada no te quedes con la duda, pedite un turno y consulta un medico, a lo mejor no es nada, pero es mejor ir al medico y q no sea nada mas q un susto a no ir y q sea algo mas,

a veces, cuando estas al final de una serie con un peso muy grande para vos, el esfuerzo q haces para ejecutar el movimiento hace q te aguantes la respiracion, eso hace q falte oxigeno en la sangre, si no estas alemntandote o hidratandote adecuadamente, la sangre se vuelve espesa, baja la glucosa y los electrolitos en el cuerpo y puede ser q te cause esa puntada por ausencia de exigeno en el cerebro, si vas a un gym como la gente tendrias q tener al encargado de la parte de aparatos controlandote, ( q no sea un culturista, si es profe de gimnasia mucho mejor, esta capacitado) y el regular el peso y las rutinas q necesitas seguir, te repito, consulta a un medico y mientras baja la carga de peso q estas usando ultimamente y volve a la anterior, para mantener el cuerpo entrenando, sin poner en riengo tu salud, ojala te sirva, abrazoss
pd: ojo, hablo desde mi experiencia y conocimientos, no soy medico . asiq tomalo con pinzas y de nuevo, anda al dr,

hola fijate si no te contracturaste especialmente los trapecios y los musculos paravertebrales de la region cervical. Esto podria ser una causa de lo que referis. si estas contracturado loq ue tenes que hacer es utilizar la ducha o la bañadera, entras cuando esta caliente y una vez que te acostubras aumentas la temperatura, hasta que te volves a acostumbrar y asi sucesivamente hasta lo maximo que toleres, que el agua caiga sobre la parte contracturada. Igual es bueno que consultes con un medico
saludo

ante la duda el medico, siempre...y baja urgente el peso que estas usando, porq es evidente que es por el esfuerzo que estas haciendo. Tenes que ir muy de apoco con el peso, si saltas de una a mucho peso te podes joder.

Obviamente en el gym manifestale lo que te sucede al instructor o profesor para que el evalue. Si se mantiene el tema consulta a un medico.

Plantelale al intructor lo que te pasa,aunque podrias estar levantado mas peso del que bancas.Un cuando empieza la serie siempre dice "Ay pero si es re livivano"y cuando va por la ultima no quiere mas.Metete en algun foro de gimansia y pregunta.

....(mi voto no es positivo)........

A mi me llegó a pasar, supongo que se dá por el peso que estás levantando..
En realidad por el peso que estuviste levantando..
Si parás unos minutos, e intentás nuevamente, ya no te va a tirar esos puntazos.
Pero médico ante todo.

Ah y obvio que entre ejercicio y ejercicio tenes que elongar bien. Sino los musculos no trabajan bien y no podras hacerlos bien.
Saludos.

me parece que tenes que ir a un medico

por mas que te digamos que pensamos que puede ser, no lo vamos a saber exactamente...

y de verdad con la salud es mejor no perder tiempo...

puedo estar en el lugar mas inmundo de la tierra y ni asi dejare de brillar!...

es seguro q estas usando mucho peso, el pinchazo es por q el moviento lo empzaste a hacer mal, y como escribieron arriba, eso hace q te contractures y hagas mucha prension con la cabeza por eso el pinchazo y el dolor

SOLO SIRVE DAR LO MAXIMO

primer en principal anda a un medico........

segundo loco si no notas que no podes con ese peso para que carajo te esforzas, queres tener musculos o hacerte mierda?

La mejor experiencia vivida fue estar en el monumental