Si es un problema, quiero dejar de fumar tengo 21 años y me estoy arruinando la salud al pepe, pero no es tan facil decir no fumo mas, trato de no comprarme o comer chicle pero no funciona me muerdo los deditos, o los lavios. Y al final termino fumando, por suerte no soy de fumar mucho 4 o 5 al dia pero todo suma y salgo los findes pierdo la cuenta de lo que fumo.

Que se les ocurre que pueda hacer???????

Loco, la verdad es re dificil dejar el pucho.

Yo fume desde los 15 hasta los 19 todos los dias, fumaba un atado cada 2 o 3 dias ponele.

Hasta que un dia me engripe feo, asi que no fume por una semana. y desde ese dia que no me dieron mas ganas de fumar.

Pero tomo una gota de alcohol y me vuelvo loco por un pucho, eso no me lo puedo sacar, creo que lo voy a tener siempre. tampoco me molesta fumar unos puchos cada tanto, todo lo que no sea habito no hace taaan mal.


Pero en tu caso, te reconmendaria que empieses a fijarte cuando son los momentos fijos en los que fumas.

Ejemplos, cuando vas al baño, despues de comer, cuando tomas helado... cosas así, que sabes que lo haces por costumbre y no por ganas reales. Entoncas trata de dejar esos puchos primero.

Proponete no fumar adentro de tu casa, por ejemplo... cosas asi, pequeños objetivos.


Despue te puedo recomendar, que mastiques unas ramitas, ahora no me acuerdo de que planta, que al entrar en contacto con el cigarrillo te produce un gusto horrible, que te obliga a apagarlo. Mi tio dejó de fumar con ese metodo, despues le pregunto como se llamaban las ramitas.


Otra cosa es decirle a tus amigos que queres dejar el pucho y que cuando te vean fumando te peguen una puteada o algo por el estilo... pero que no te obliguen a apagar el cigarrillo. sino que lo tenes que tirar vos sola.


suerte con el tema este!!!

Mira, yo dejé de un día para el otro, fumaba un atado y medio por día. ES FUERZA DE VOLUNTAD. Yo me compré caramelos media hora y pude. Engordé tres kilos pero gané tranquilidad. Hace bastante que dejé y la verdad que me doy cuenta lo estúpida que fui y lo cerrado que tenía los pulmones.
TODO SE PUEDE....SI SE QUIERE!!!.

I CLOWN

yo tampoco puedo dejarlo, es una cagada, pero sentado aca en la pc, fumo como un caballo!

creo que la unica manera de dejarlo, es proponerse fumar 10 cigarrillos por dia, despues bajarlos a 5, y asi, dejar definitivamente.

saludos

* DracO *

Borges decia q el vicio hacia el cigarrillo era como una puerta de entrada y salida...
Pero bue el es algo especial, ya q el chabon fumaba un mes y lo dejaba...fumaba 3 años y lo dejaba.

Yo creo q es depende de cada uno, sinceramente yo fumo de los 14 y se q es una mierda q me mata. Pero sinceramente no quiero dejar de fumar y me encanta!

Pero bue mira...yo en una epoca deje por 1 año. Q hice? va a sonar gracioso, pero hay un grupo de auto-ayuda q tiene una sede en almagro q se junta y trata el tema de dejar de fumar.
Hay gente q dejo de fumar gracias a el grupo hace 11 años! y sigue llendo a tratar el tema y comentar como lo sobrelleva.

Tal ves eso te pueda ayudar.
Son opciones!

Un beso!

yo lo dejé hace un año y medio, no me compre mas y me aguante bastante bien, hace 15 dias empecé de vuelta, la verdad es que si, te hace pelota, lo mismo que el humo de los colectivos, los autos, los taxis, la quema de basura, en realidad todo te hace pelota.

probà comprarte una alcancìa y cada vez que quieras comprar puchos metès esa plata ahì y a fin de mes vas a vez la guita que te ahorràs y con eso te haces un regalo , un premio por dejar el pucho

es jodido, yo lo deje como tres o cuatro veces asi como asi de un dia para el otro, y de un dia para el otro estaba fumando otra vez, cada vez que lo dejo lo dejo por almenos 6 u 8 meses minimo, pero ahora me esta costando un monton, debe ser por los bolonquis que tengo.
lo unico que te puedo aconsejar es que le pongas fuerza de voluntad y conviccion, es la unica manera

Almanaque cualquiera 2008

cancer en tubitos...


pero que rico es!

me voy fumar un pucho

por suerte no fumo.asi que no se que decirte.
lamentablemente veo a mi viejo toser feo y cada vezx me gusta menos pero NO puede dejar de fumar.probo muchas cosas..desde los tratamientos que mencionaron hsta internarse.!y es una cagada,porque cada vez le pone menos ganas..pero se siente peor.
en fin mucha voluntad.

pd:la idea que tiro celssius de l alcancia esta muy buena.vas a juntar mucha plata a fin de mes /semana y te vas a auto premiar eso seria una forma de aumentar las ganas de dejarlo,cuando empiezes a ver las cosas que podes conseguir conn esa plata...
huevo tita huevoS1
besos

mira, yo te digo lo que pienso, pero vos dijiste que no se trata de comer chicle para no fumar, si no, te volverias adicta a los chicles cada ves que tengas ganas de fumar y los chicles, aunque no lo creas, tambien hacen mal, unque no lo creas, los chicles a la lrga se te caen los dienttes por que vivismasticando goma todo el tiempo.

para dejar de fumar, como dice luz, se trata de ponerle voluntad, entiendo que de un dia para otro no podes (yo te digo esto por que con 16 años fume y bastantte y hasta a mi se me hiso adicto) pero por ejemplo trata de que ya que fumas 5 por dia, fumate 1 menos, osea 4, trata asi, y despues 3 y despues 2, cuesta un huevo, pero ya que vos queres dejaar de fumar, tenes que poner voluntad, pensa en que te dañ por mas que fumes 1 por dia, como vos decis, todo suma! pone voluntad, trata de esas personas que fuman, de que no te digan "fumate uno total no hace nada" (yo empese a fumar asi, por que claro ellos me decian y yo como boludo probe) y tambien odes recurrir a muchos centro de atencion gratuito donde consultas que es lo que podes haccer con dicho tema! suerte, y decime como va.

Hey Tita, primero que nada, te felicito por tu decision!! Aparte de eso, yo nunca fume, ni voy a fumar, pero porque tengo una experiencia personal bastante fea con el pucho... lo que te recomendaria seria que vayas de a poco, para evitar el llamado limite de abstinencia, con metas a corto plazo, ponele... si fumas 3 por dia, decite que en 1 mes vas a estar fumando 2 por dia... a partir de ahi, otra meta a corto plazo, cuando quieras darte cuenta, lo vas a haber dejado. Te lo propongo de esta manera porque dejarlo de un dia para el otro, requiere mucha fuerza de voluntad y decision, y si estas posteando esto aca, es porque alguna mano extra necesitas...

Contanos como vas con este tema y en que te podemos ayudar, besos!!

Why so serious?

yo tambien quiero dejar de fumar, asi que no te puedo aconsejar muchop

La mejor experiencia vivida fue estar en el monumental

cuando quieras fumar un cigarro espera 15 minutos por reloj y a veces te vas a olvidar de fumar y otras vas a esperar como loca a que pasen los 15 minutos....


algunos conocidos lo dejaron asi...

igual depende mucho de las ganas de cada uno...

Todos los que conozco que dejan o dejaron de fumar, ENGORDARON. Todo bien, jejeje tiene que haber de donde agarrar. Mira, con fuerza de voluntad todo se logra, lo importante es que sos conciente de que estas haciendo mal a vos misma.

Asi que bueno, realmente espero que con desicion y voluntad lo logres llevar adelante!!!!

NO TE DECLARES JAMAS VENCIDO AUNQUE MIL VECES EN LA LUCHA CAIGAS

Dejaloooooooooooo

Es un asco sentir el olor a cigarrillo en las personas que estan a tu lado, ni te cuento si es tu pareja! es un asco!

Creo que se trata de fuerza de voluntad, se (por lo que dicen) que es muy dificil de dejarlo, pero ponete las pilas!, pensa en tu salud!

Ademas el cigarrillo, te deja un aliento que da nauceas, los dientes y dedos amarillos, te reseca la piel y te agraba la voz

"Eduquemos a los niños asì no tenemos que castigar a los hombres"

http://www.porloschicos.com/PorLosChicos.NET/

hay una gran diferencia entre "querer" dejar de fumar y "DEJAR" de fumar

empeza pensando en eso, y solita vas a encontrar la solucion

tenemos claro, fumar es rico, nos gusta, nos cuesta caro, y nos mata de a poco.
yo probé y hay un método que da resultado, para poder dejar el pucho, primero esta la decisión de hacerlo, pero hay que darle un poco de ayuda al cuerpo, durante el primer tiempo, (el mas difícil) tenes que suprimir algunas cosas que incentivan y mucho las ganas de fumar, come comidas suaves, cualquiera pero que no tenga condimentos fuertes, en el desayuno o el te no consumas ni café ni te ni mate, toma leche fría con cacao, las infusiones aumentan la necesidad de fumar, consumí mucho jugo de naranja exprimida (quita la ansiedad) y cada vez que te ataquen las ganas tomate un vaso de agua.
y ademas los costumbrismos, no hagas sobremesa, no te quedes encerrado, trata de cambiar las costumbres de los mementos en los que siempre tenias mas ganas de fumar, en lugar de quedarte en la mesa después de comer salí a caminar, busca vos misma evitar los momentos de tentación, si dejas por lo menos por diez días, podes zafar, esta en cada uno, suerte

ja!!tamos en la misma, yo me fumo 1 o 2 a la salida del colegio, dsp los findes me fumo, facil, un atado

y la verdad es ke no c como mierda sakarme el vicio, capaz ke con el tiempo lo deje, pero no creo

comer chicle no ayuda jajajaja, t digo porke yo siempre toy conmiendo chicle y no funka jajaja

todo es cuestion de agarrar y dejarlo, pero no es facil

mira... yo el año pasado me fumaba(cuando salia del colegio(tengo 14ños)) una caja de 10 por dia... lo que hice fue empezar a fumar menos hasta que un dia fumaba uno otro dia no y ahora solamente fumo cuando me convidan o fumo pipa que me parece mas sano!!!