23-jun-2008, 02:07
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 Pasos, consejos y advertencias para NO 'comerce' las uñas
El hábito de morderse las uñas viene relacionado con el nerviosismo. Para muchos, no es fácil de dejar. Si ya te cansaste de tus uñas pequeñas, intenta estos simples consejos para tener uñas bien cuidadas y prevenir.
Pasos
- Enfrenta tu problema. Toma una cámara y saca fotos del estado actual de tus uñas. Examínalas y escucha sus problemas.
- Visualiza una perfecta tú con uñas largas y hermosas. La gente siempre comenta acerca de las uñas bien cuidadas.
- Escoge una uña que desees proteger y evitar morderla..
- Después de unos pocos días, esa uña resurgirá y será tu recompensa. No la muerdas. Si realmente lo necesitas, hazlo con alguna uña "desprotegida".
- Una vez que tu uña haya alcanzado el tamaño deseado, empieza a proteger otra... y luego otra.
- Compra un cuaderno para registrar tus avances. Puedes tomar fotos del "antes y después" de tus uñas y colocarlas en el cuaderno para mantener la motivación. Reconociendo, claro está, el hecho que una uña tarda como tres semanas en crecer un centímetro. Registra en tu cuaderno un gráfico del largo de uñas que deseas tener a una determinada fecha.
- Encuentra un hábito que reemplace a morderte las uñas. Así tenrás algo que hacer en vez de morderte las uñas. Hay gente que truena los dedos, mueve el pie o solamente mira sus manos fijamente.
- El Bitrex es un químico que se usa en ciertos productos para que sepa mal. Carga una botellita de él en tu bolso y aplica la solución sobre tus uñas.
- Distrae tu boca. Come pequeños pedazos de zanahora para mantenerte ocupada. Ten siempre un poco de goma de mascar para esos momentos de debilidad.
- Distrae tus manos consiguiendo un pasatiempo como modelaje, tejido, crochet o decoración de uñas.
- Cubre tus uñas. Para las chicas con uñas artificiales, estas realmente pueden ayudar. Para los chcos, colócales esmaltes y arréglalas. Es difícil morder una uña que se ve bien.
- Ten guantes en tu bolsillo más cercano y póntelos cuando desees morder tus uñas.
- Coloca pequeños retazos de cinta adhesiva en tus dedos para recordarte que morderte las uñas es tonto.
- Si tus uñas han crecido un poco, córtalas. Lleva un cortauñas todo el tiempo. No puedes morder algo que no existe.
- Habla de tus uñas y acércate a tus objetivos. Pídele a tu pareja y familiares hablar de ello.
- Alardea de tus uñas bien cuidadas y absorbe cuanto puedas de los elogios que te de la gente.
- Compara tus uñas con gente que aún se muerde las uñas y ve como responden. Así estabas tú, !Recuérdalo¡
- Siéntete orgullosa de tus nuevas uñas mejoradas. Ellas mejorarán tu estilo al verse brillanes y hermosas.
- Busca a un manicuristas y habla acerca de lo que significa tener uñas en orden.
- Mantén el cuidado de tus uñas, cuida las cutículas y come bien. Por cierto, ¡No te muerdas las uñas más!..
Consejos
- Si alguien mira tus esfuerzos con poco interés, dile que estás tomando acciones radicales.
- Consume comidas ricas en con calcio y magnesio para que tus uñas se reparen y crezcan bien.
- Intenta usar esmaltes que proporcionen humedad a tus uñas y que repelan el agua y la suciedad. Los esmaltes basados en aceite o cerca pueden ser muy efectivas para tener uñas suaves y delicadas.
- Apégate al programa, cualquier intento de de regresar debe ser evitado rápidamente y/o revertido de la misma forma.
- Aun si fallas en el intento de no morderte las uñas, sigue intentado. Al final agradecerás el haber realizado este esfuerzo.
- Toma píldoras de magnesio, una por día, para fortalecer tus uñas y hacerlas más fuertes.
- Intenta tener siempre una de esas bolas de goma para los nervios. Tus manos estarán ocupadas en los momentos en los que puedes caer de nuevo como cuando ves televisión, una película o en clases. Además, esto evitará que distraiga el hábito de comerte las uñas tomando algo para comer.
- Desafíate a tí misma. ¿Cuántas horas puedes pasar sin morderte una uña? Cuando rompas un record, prémiate por alcanzarlo. Luego, ve si puedes llegar a un día, dos días, una semana, dos semanas.
Advertencias
- El morder las uñas es una invitación a las infecciones.
- Las uñas demasiado largas son molestosas, tanto para tí como para tu pareja. Mantén tus uñas lindas y cortas a menos que quieras llevar un estilo especial.
- La causa de las uñas quebradizas puede ser los químicos, la sobreexposición al sol, una dieta mala o el prolongado uso de endurecedores de uñas. Evita el uso de endurecedores de uñas que tengan formaldehido, este químico seca las uñas.
Pese a todos los consejos y pasos sigo 'comiendome' las uñas  .
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 Pedí cualquier Soft o Juego (de pc o de clq tipo de consola) acáááá. |
y aunqe haga todos esos pasos no puedo 
no se porque... 
voi a hacer un reality show de mis uñas 
WTF me las como lamentablemente cuando sea grande no me voia comer mas las uñas 
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