conoci una persona que sufria de insomnio y no habia nada que pudiera reestablecerle de nuevo el sueño. por ahi es algo pasajero y en un par de dias recuperas el sueño perdido.
estar probando con alternativas que no sabes van a funcionar en tu persona te puede generar mas preocupacion y estres.
en gral el imsomnio viene de la mano del agotamiento o de grandes preocupaciones que no te dejan dormir como uno deberia (aveces ese agotamiento y preocupacion no estan tan a la vista, pero en el fondo estan).
como dijo la turca, creo que lo mejor va a ser que te des una vuelta por el doc antes que desgastar en energia en remedios que quizas no sean utiles.
suerte.