Como dice Narf es solo una cuestion de actitud. Yo etoy en pleno proceso. Y de a poquito lo voy dejando.
Te recomiendo ir eliminando el cigarro de a poco, porque dejarlo de una, a muchas personas les causa mas ansiedad y la dependencia del mismo aumenta.
Una de las cosas que podrias hacer, es eliminar al cigarro donde es un habito. Por ejemplo, mucha gente despues de comer, se prende un cigarro, otras cuando van al baño a hacer el 2, cuando estan en la computadora, estudiando, etc. Si logras suprimir eso primero, despues te va a ser muchisimo mas facil dejar totalmente de fumar.
Yo soy de los que despues de comer se prende uno, o cuando voy al baño. Ya deje de hacer eso, y me reservo los cigarros lo mas lejos posible de esos tiempos. Y asi estoy fumando muchisimo menos. Pretendo seguir con la idea, y de aca a una semana cuando me reduzca a fumar 2 o 3 por dia, dejarlo por completo.

Otra manera, seria buscando algun motivo que te impida o dificulte el hecho de fumar. Por ejemplo, seria haciendo deporte. Empezas a hacer deporte y cada vez te vas a ir dando cuenta de que lo necesitas menos, porque concentras tu ansiedad en otras cosas. En mi caso, yo en estos primeros dias de marzo, planeo no estar fumando, porque voy a empezar a entrenar para hacer boxeo, para competir profesionalmente.

Todas estas cosas son secundarias, primero antes que nada siempre esta la fuerza de voluntad, el primer escalon, que no es mas que un empujoncito.

Trata de evitar los "mañana empiezo a dejar", el momento en que consideres necesario dejarlo, es crucial para facilitarte hacerlo.

Mucha suerte.